1/ DOEL

Aan de hand van vijf groepssessies willen we meer inzicht geven in het ontstaan en de instandhouding van spinnenangst. Daarnaast gaan we aan de slag met cognitieve therapie om de niet-helpende gedachten in kaart te brengen en deze te leren uitdagen. Vervolgens pakken we jouw veiligheids- en vermijdingsgedrag aan met behulp van gedragsexperimenten. Uiteindelijk is het doel van deze sessies dat je jouw gedrag niet meer hoeft aan te passen aan jouw angst en deze angst ook steeds meer afneemt.

2/ VORM

• De sessie gaat door in een kleine groep (vier tot vijftien deelnemers).

• Het accent ligt op informatie ontvangen.

• Interactie is (beperkt) mogelijk. Ieders comfort en veiligheid wordt gerespecteerd.

• De therapeut bewaakt de structuur van de sessie.

• Concrete en wetenschappelijke tools en inzichten worden aangereikt.

• Materiaal wordt meegegeven waardoor je je ook zelf nog meer kan verdiepen in de materie.

• Huiswerkopdrachten maken belangrijk deel uit van de sessies.

3/ PRAKTISCH

• Vijf sessies van telkens anderhalf uur (optie 2 opvolgingssessies)

• Kostprijs: 2,5€ per sessie (12.5€ voor de volledige reeks)

• Minimumleeftijd voor deelname: 18 jaar

• Locatie: The Human Link - Eikelstraat 66 - 2600 Berchem

• Inclusief materiaal (slides, exposure material, oefeningen)

• De sessies worden begeleid door een therapeut van The Human Link