Wat?

Het eerste doel van de sessies is bewustwording. We zetten hierop in door cursisten dichter bij hun lichaam te brengen zodat ze de impact van de verschillende thema’s leren voelen en (h)erkennen in hun lichaam. We vertrekken vanuit het idee dat ons lichaam op een normale manier reageert op een abnormale situatie. Het tweede doel van de sessies is inzetten op coping strategieën: hoe kan ik (blijven) omgaan met wat er op mij afkomt? Hoe kan ik omgaan met de impact van de gebeurtenissen op mijn lichaam? We leggen de nadruk op 3 coping strategieën: oplossingen, hulp & afleiding zoeken.

Wie?

Mensen met een migratieachtergrond:

• Mensen met een vluchtverhaal

• Mensen die naar België komen door gezinshereniging

Hoe?

We plannen 2 sessies in en we bekijken samen met de organisator wie de deelnemers zijn en welk thema we aan bod laten komen.

Mogelijke thema’s

• Schokkende gebeurtenissen (trauma)

• (be)Grip op mijn leven

• Autonomie & Identeit

• Stress & Werk

Praktisch:

Dit project organiseren we GEEN open groepen, dat wil zeggen dat we steeds een groep organiseren OP VRAAG van een organisatie. Wat houdt dit in?

• Het lukt jullie om min 8- max 12 samen te brengen die dezelfde taal spreken

• Re-Set zijn 2 lesmomenten van telkens 2u30 incl pauze

• De lessen kunnen gerust bij jullie doorgaan of bij ons. Dat mogen jullie kiezen.

• De lessen worden gegeven een van onze psychologen samen met een tolk/ervaringsdeskundige die de taal van de groep spreekt.

Mail Greet@thehumanlink.be om verder af te spreken.