1/ DOEL

Uitstelgedrag: We kennen het allemaal. Soms onschuldig, maar soms veroorzaakt het stress, vermindert het je zelfvertrouwen, of weerhoudt het je ervan de persoon te zijn, die je echt wil zijn. Is het dan geen tijd voor verandering?

Wil je meer te weten komen over waarom we uitstellen? Wil je er werkelijk iets aan doen? Wees dan welkom bij de groepstraining!

In een groepstraject van 5 sessies onderzoeken we samen wat, wanneer, waarom en hoe we uitstellen. Met veel tips en oefeningen gaan we leren ons gedrag meer zelf te sturen.

2/ VORM

• De sessie gaat door in een kleine groep (vier tot acht deelnemers).

• Interactie is (beperkt) mogelijk. Ieders comfort en veiligheid wordt gerespecteerd.

• De therapeut bewaakt de structuur van de sessie.

• Concrete en wetenschappelijke tools en inzichten worden aangereikt.

• Materiaal wordt meegegeven waardoor je je ook zelf nog meer kan verdiepen in de materie.

• Huiswerkopdrachten maken belangrijk deel uit van de sessies.

3/ PRAKTISCH

• Vijf sessies van telkens anderhalf uur

• Kostprijs: 2,5€ per sessie (12,5€ voor de volledige reeks)

• Minimumleeftijd voor deelname: 18 jaar

• Locatie: The Human Link - Eikelstraat 66 - 2600 Berchem

• Inclusief materiaal (slides, vragenlijsten, oefeningen)

• De sessies worden begeleid door een therapeut van The Human Link