Doelgroep: Iedereen

Lesgever: Johan De Coninck

Je lichaam liegt niet, “The body keeps the score” ! Spanning, klachten of chronische pijn zijn vaak de fysieke vertaling van wat er emotioneel (nog) niet verwerkt is. Lichaamsbewustzijn is dus geen luxe, maar een kompas.

• Wat betekent het als je lijf iets vasthoudt? Emoties, fascia en lichaamsgeheugen.
• Waarom en hoe stress, trauma en overprikkeling zich nestelen in je spieren, buik of kaken.
• Oefeningen om spanningszones te voelen, erkennen en verzachten
• Fascia FLOW aanleren van een reeks vloeiende bewegingen om stress te reguleren.

Belangrijk om te weten:

• De opleiding vindt plaats onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen. Dit wordt ten laatste 2 weken voor de geplande opleiding bevestigd.

• Bekijk onze algemene voorwaarden voor meer informatie.