Loop jij de kamer uit als je een spin zie? Of gebruik je allerlei trucjes om de confrontatie met spinnen te vermijden? Dan zijn deze groepssessies iets voor jou. We gebruiken cognitieve therapie om niet-helpende gedachten in kaart te brengen en uit te dagen. Via gedragsexperimenten nemen we op een veilige manier jouw neiging tot vermijden en controleren onder de loep. Het doel? Een leven waarin je spinnenangst blijft afnemen en geen invloed heeft op je gedrag.

Wat mag je verwachten?

In vijf sessies pakken we je spinnenangst aan, zodat deze achtpotige beestjes je geen angst meer inboezemen. De focus ligt op informeren en je veiligheids- en vermijdingsgedrag aanpakken.

Onze therapeuten gebruiken hiervoor wetenschappelijk bewezen methodes en praktische tips. Huiswerkopdrachten helpen je om, tussen de sessies door, het geleerde aan te pakken.

Onze aanpak

De sessies gaan door in kleine groep (4-15 deelnemers*) en worden begeleid door een therapeut van The Human Link. Interactie is mogelijk, maar niet verplicht – jouw comfort staat voorop.

Je gaat aan de slag met concrete en wetenschappelijk onderbouwde handvaten. Het materiaal dat je meekrijgt, kan je gebruiken om je nog verder in het thema ‘spinnenangst’ te verdiepen.

* Halen we niet het minimumaantal deelnemers? Dan wordt het traject uitgesteld. We zullen je in dat geval op tijd verwittigen.

Praktisch

• Vijf sessies van telkens anderhalf uur (optioneel: 2 opvolgingssessies)

• Prijs: €2,5 per sessie (€12,5 voor de volledige reeks)

• Minimumleeftijd: 18 jaar

• Locatie: The Human Link – Eikelstraat 66 – 2600 Berchem

• Inclusief materiaal (slides en vragenlijsten)

Aanmelden? Volg deze 3 stappen

Wil je graag deelnemen aan de groepssessies ‘Overwin je spinnenangst’? Volg dan deze drie eenvoudige stappen:

Stap 1: meld je aan
Klik op de knop ‘meld je aan’ en vul het formulier in. Je gegevens worden toegevoegd aan onze aanmeldlijst.

Stap 2: wacht op bevestiging

• Is er een plaatsje vrij? Dan contacteren we jou via e-mail om een kort intakegesprek (online of op locatie bij The Human Link) in te plannen. Vergeet niet op deze e-mail te reageren.

• Is er momenteel geen plek? Dan blijf je op de aanmeldlijst staan. Zodra er een plekje vrijkomt, nemen we opnieuw contact met je op. Hou er rekening mee dat je mogelijk pas later in het jaar kan deelnemen.

Stap 3: intakegesprek

Tijdens het intakegesprek bekijken we samen of het groepsaanbod aansluit bij jouw noden. Als dat het geval is, ontvang je alle praktische info om van start te gaan.